HanfProtein Bratling Feldfrüchte BIO

HanfProtein Bratling Feldfrüchte BIO


Füllmenge: 300g

Zutaten:
Hanfflocken* 25%, Dinkelflocken°* 25%, Dinkelgrieß°* 16,6%, Dinkelvollkornmehl°* 8,3%, Hanfschrot* 8,3%, Leinsamen* 5,4%, Gemüsebrühe*, Amaranth gepopt* 3,7%, Zwiebeln*, Steinsalz. °Dinkel ist eine Weizenart. *
Aus kontrolliert biologischem Anbau. Hergestellt in Deutschland.

Vegan

Zubereitung
1.    Eine Tasse Trockenmischung mit einer halben
       Tasse Wasser gut vermengen. Für 10 Minuten quellen lassen.
2.    Ausreichend Öl in eine Pfanne geben
       und Bratlinge formen.
3.    Bei mittlerer Hitze beidseitig anbraten.
Tipp:
•    Gebraten warm genießen oder auch
kalt als Brotbelag
•    Mit Ei, Gemüse & Kräutern variieren
•    Kein oder nur sehr wenig Wasser nutzen und stattdessen geraspelte Zucchini untermischen. Eine Weile warten bis die Trockenmischung die Feuchtigkeit der Zucchini aufgesogen haben. Schmeckt super und macht die Mischung sehr ergiebig.

Nährwerttabelle Angaben pro 100 g

Brennwert kJ    1611 kJ
Brennwert kcal    384 kcal
Fett    13 g
davon gesättigte Fettsäuren    1,5 g
Kohlenhydrate    36 g
davon Zucker    1,6 g
Eiweiß    25 g
Salz    4,1 g
Omega-6-Fettsäuren    4,1 g

DE-Öko 005 EU-Landwirtschaft

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CHIRON OHG
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